PUBLICAMOS EL PESO

Esta mañana huele a verano y a báscula xD

Buenos días otra vez, me paso un momentico para recordar que tenemos que pesarnos hoy, que es martes muchachas. Así que, ánimo y arriba!!! 

Personalmente no he bajado mucho pero he conseguido no engordar y poder meterme sobrada en la ropa del verano pasado... a ver si vuelve mi perra Kenia y nos vamos a hacer ejercicio que soy yo más perra que ella ^^

A las novatillas, os tengo apuntadas pero hasta mañana no publico a las nuevas participantes. No preocupaos, contamos con vosotras y estamos muy contentas de que juguéis!!!

Os dejo todo el espacio que queráis para colgar los comentarios con vuestro peso. Os vigilo eh?

PUBLICAR VUESTRO PESO AQUÍ ABAJO

PEDIR DISCULPAS

LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO, LO SIENTO.

Así de arrepentida vengo hoy por haberos dejado abandonadas tantos días las semana pasada. De veras que he pensado mucho en vosotras pero, chicas, no he podido ni mirarme en muchos días. Tengo mucho trabajo y el fin de semana tuve que escaparme para desconectar de tanto lío y papeleo. Como os podréis imaginar, tras tantas horas delante del ordenador andaba ya "hartica" de todo lo que tenía que ver con la tecnología, los gráficos, el internet... hasta apagaba el móvil por la noche, no os digo más. 

Pero he vuelto y vuelvo con toda la energía que debemos tener este espacio. Así que, si os parece bien, os invito de nuevo a que conozcáis todo lo que he pasado sin vosotras.

Os mando un beso muy muy fuerte y os vuelvo a repetir eso de LO SIENTO, LO SIENTO.

No me voy sin recordar que mañana es día de peso. Venga chicas, que las buenas costumbres no hay que perderlas.

Buenos días!!! buenos días!!

Ayer vi por aquí a muchas de vosotras colgando los numerillos de la báscula. Madre mía, pensé que el blog iba a echar humo!!! Cuando llegué a casa me puse a leer atentamente todos y cada uno de los comentarios. Apunté y apunté y apunté y pensé "que bien lo están haciendo mis niñas". Ya sabéis que yo soy mucho de pensar en vosotras y pronto me sale la vena maternal. Esa vena maternal de amor incondicional que hace que os regañe a veces y os anime la mayoría del tiempo. También me doy cuenta de los defectillos, que nada se me escapa, pero aunque he visto que alguna no ha perdido peso, sabéis que lo importante no es ganar batallas sino la guerra ¡¡a por los kilos!!!

Momentos ñoños y bélicos a parte :P, recordad que hasta mañana no publicamos resultados, así que, aún estáis a tiempo de dejarnos vuestro peso aquí.

Por otra parte, he estado pensando sobre el reto semanal; hemos dejado el helado, lo hemos intentado con el pan, hacemos ejercicio, no hemos picado por la noche... pero de verdad, de verdad de la buena... 

¿¿qué es lo que os gustaría superar esta semana??
¿¿qué es aquello que no podéis hacer y os gustaría que os apoyásemos??
¿¿tenéis algo que podamos superar todas juntas??

Dia de peso

Hola chicas,

Aunque no me haya conectado ultimamente, os confirmo que estoy vivita y coleando ^^ He estado liadica y no he podido ni actualizar (el mundo laboral es muy duro compañeras)

Sin embargo aquí estoy una semana más para poner nuestro post de los martes de peso. Venga que se vea que estamos puestas en esto y que tres meses después seguimos adelante con nuestros sueños.

Como siempre y por mucho tiempo, colgad vuestro peso en los comentarios de abajo. Espero que os llevéis una alegría estupenda.

MUCHOS BESOS PRECIOSAS!!

RESULTADOS Y RETO

Buenos días y casi finales de semana!!!

Después de haber hecho recuento de todos los kilitos de esta semana, me he llevado una gran sorpresa viendo como todos los equpos habéis conseguido bajar de peso. Sí, sí, sí, desde el martes pasado nos hemos lucido y hemos quitado gramicos de nuestros "bodies". ¿no os parece estupendo, estupendísimo?

Por otra parte, aunque ninguna jugadora ha cambiado de equipo, podréis ver que muchas chicas se han apuntado a nuestro juego. Claro, chicas, cuantas más mejor, que todo el apoyo es poco y el cariño entre amigas es gratis.

Sin embargo esta semana quiero darle el premio de equipo a la única que no tiene de eso, a nuestra Mary. Desde el "equipo" 1 ha conseguido semana tras semana bajar de peso solita. Pese a que los otros grupos van creciendo, ella y su esfuerzo, han conseguido dar pasitos hacia su meta. Así que, por todo esto hoy te premiamos CON EL GRUPO QUE MÁS PESO HA PERDIDO. Ya sé chicas que esto es un poco arbitrario y me podréis decir que me saco los premios de los co***** pero es que como no le dé el premio yo, una semana de estas se nos desanima y eso no nos gustaría ¿no os parece bien?

Como decía antes, el resto de los equipos habéis bajado de peso y como media hemos adelgazado alrededor de 500 gramicos cada una. Todo eso, poniéndolo con el resto de vuestras compis, dan unos resultados muy positivos y sobre todo alentadores. No cabe decir que en algunos equipos hay grandes jugadoras que pierden y animan bastante. Os doy la enhorabuena y las gracias en nombre del resto. OS FELICITO, CAMPEONAS!!!!

Y ahí vamos a por el reto de hoy. No nos olvidemos hacer ejercicio durante la semana, aunque sean dos días (para las principiantes). Pero a ver si podemos mantener los 4 como reto. Ahora, viene lo bueno.

Esta semana le dedico el reto a nuestras mascotas (echadle la culpa a ellas jajaja) Mi perrita y ninguna de vuestras mascotas canincas puede comer chocolate ya que pueden engancharse además de provocarle enfermedades ¡¡¡Anda!!! como a nosotras. Evidentemente no nos va a dar un soponcio por comerlo pero eso de dejarlo en las cartucheras... Y como somos tan buenas dueñas (y las que no tienen mascota, tan "adictas" jeje) esta semana os reto a REDUCIR AL MÁXIMO EL CHOCOLATE. No vale eso de que estoy con la regla, he tenido un día muy duro, tenía una boda... No, no, no, eso son excusas y ya somos veteranas en esto como para saber que el autoengaño no nos ha llevado a ninguna parte. Además, vuestras mascotas os lo agradecerán. Venga preciosas, que un agridulce placer no pueda con nosotras esta semana.

¿Os atrevéis? ¿Seréis capaces? ¿Estáis preparadas para tomaros esto de la dieta más en serio que nunca?

EN AMOR Y COMPAÑÍA

Los estudios de esa universidad tan prestigiosa decían que si un grupo de "people" se unía para animarse a perder peso, el resultado sería maravilloso. Tres meses después de leer esto, 60 chicas hemos conseguido unir fuerzas y animarnos a conseguir nuestro sueño jugando a eXgorda. Salud, amistad, ejercicio, un poquito de paciencia, mucha perseverancia y toneladas de palabras nos han servido para dar pasitos firmes hacia nuestro peso ideal ¿no os parece increíble? 

¡¡¡PUES YO ESTOY FLIPANDO!!! Y cuando flipo ¿qué hago? Pues premiar a mis niñas y ponerme a hacer cositas para vosotras.

Esta semana os dejo un dibujico (ya lo puse en un post anterior) para que lo colguéis en vuestro blogs. Así, todo el mundo sabrá que, a parte de grandes blogueras, soy unas campeonas y que tenéis mucha fuerza por compartir.  

Espero que os guste y que otras como vosotras sepan que no están solas.

Muchos, muchos, muchos besos para todas. 

Pdta; las olvidadizas, pinchad aquí y publicad vuestro pesico por fi. 

NOS TENEMOS QUE PESAR

Un día más para pesarnos, un día que ha pasado a ser un día cualquiera en nuestra rutina. Algo en lo que pensar pero no en lo que estancarse, que es lo importante. Que nos da una alegría, bienvenida sea. Que nos sorprende con unos gramos de más, no importa, porque no nos hemos rendido.

No, no nos rendiremos nunca, por nosotras mismas, por lo que queremos ser, por lo que está por llegar, por lo que vamos a dejar de padecer. Por todo eso y porque ha llegado la hora de ser fuertes y afrontar, de una vez por todas, que tenemos toda la voluntad del mundo para conseguirlo. Por eso y por mucho más, subamos a la báscula y demostremos que esta vez nada podrá con nosotras.

¡¡Ánimo chicas!!

Publicad vuestro peso aquí abajo

Se me derriten las ideas

Lunes, preciosas, caluroso lunes por el sur, por si no os habiáis dado cuenta de que era verano :P

Vuelvo con fuerzas para recordar que mañana es día de pesarse y aunque esta semana no tengo esperanza de haber perdido mucho, soportaré mi descuido y que me diga la báscula lo que quiera.

Mi finde, casi todo el tiempo en el coche, Murcia-Madrid es un palizón y con este bochorno no os podéis ni imaginar. Penas a parte, el resto estuvo bien porque me enfundé en un vestido preciosisimo y aguanté como una campeona encima de mis tacones. Al final de la noche volví con ocho dedos sanos y dos pequeños dormidos. Que sufrimiento más innecesario oiga. En cuanto recupere mi camara os pongo foticos para demostrarlo ¿vale?

Y para premiar vuestra paciencia y esfuerzo y por hacer de la dieta lo más divertido y alegre del mundo, os regalo este dibujico para que lo colguéis en vuestros blogs. Vamos chicas, que todo el mundo vea de qué va esto de perder peso con humor, cariño y amistad. 

¿Cómo fue vuestro weekend?

¿Os gusta el dibujillo?

VIAJE A LOS RECUERDOS

Buenos dias preciosas,

Esta mañana voy rumbo a Madrid a reencontrarme con esta capital que tanto me gusta y en la que viví unos dos años. El viaje es en familia y como la más unida vamos todos, incluso la perra Kenia (que la pobre ya va mareada "perdia").

Como imagináis no habrá nada de lechuda con pechuga en dos dias ¡viva! ¡viva!  Es más, pienso echar a correr como me nombren un plato con pollo, pavo o salmón. Que exagerda soy, seguro que luego veo un chuletón y me dan los siete males.

No preocuparos que seré buena y mañana contaré que me quiero quedar en Madrid forever.

Pasadlo estupendamente e id por la sombra.

Mi perrita Kenia

Recetario 0,0

¡Atención! ¡Atención!

Hoy comienza "Recetario 0,0", una sección en la que iremos haciendo un librito con todas esas recetas sanas y bajas en grasas que tanto nos gustan. Semanalmente iré publicando diferentes platos y si queréis, podéis añadir en los comentarios una receta parecida a la que publico ¿qué os parece?

Por supuesto, si estáis haciendo una dieta bajo supervisión de un endocrino y os ha dado una lista de verduras a las que ceñiros, podéis variar la receta al gusto y probar a ver qué sale. Pero luego nos lo enseñáis ¿eh?

Para empezar, nuestra amiga Conxi, cocinillas donde se precie y experta en bajar de peso sin pasar hambre, nos propone un guiso de verduritas y carne al horno que, como ella asegura, "nos dará la sensación de estar comiendo un guisote pero sin nada de grasa".

CONXI-GUISO DE VERDURAS Y CARNE

¿Qué necesitamos?

• zanahorias
• puerros
• carne picada de pollo o de ternera
• avecrem
• tomates
• setas o champiñones
• laurel y hierbas provenzales
• sal y pimienta

¿Cómo se hace?

1. Precalentar horno a 180º durante un ratito.
2. En una fuente para horno (pyrex) ponemos una capa abundante de zanahorias y puerros cortaditos en lonchas. Encima ponemos otra capa de la carne elegida y sazonamos todo con sal y pimienta al gusto. Le añadimos laurel picadito y hierbas provenzales, junto con un buen chorro de Jerez y una pastilla de avecrem desmenuzada. 
3. Tapamos todo con papel de aluminio y lo metemos en el horno unos 40 minutos. 
4. Pasado este tiempo, destapamos y miramos si todo está tierno. Si es así, añadimos tomate natural rallado, setas y volvemos a tapar. Lo metemos todo de nuevo al horno como una media horita más a la temperatura de 180º.
5. A la media hora, para que se evapores el líquido, destapamos, subimos el horno a 220º y dejamos que todo se dore un poquito. 

Consejillos 

• Conxi suele ir dando la vuelta en cada uno de los "destapes".
• Los tiempos son orientativos porque las aves requerirán menos y el resto bastante más. 
• Nos cuenta que el "ojímetro" funciona enseguida, vamos, que Arguiñano tampoco nació sabiendo ^^

 ¿os ha gustado?

 ¿tenéis algún plato estrella en vuestro repertorio que se parezca a este estupendo guiso?

RESULTADOS

Good morning!!

Hoy chicas, he decidido dar los premios a todas. Y ¿por qué? porque creo, que llegando las fechas de calor y teniendo en cuenta que muchas de nosotras hemos perdido peso y las que no, habéis logrado manteneros bastante bien, NOS LO MERECEMOS. De veras con los números delante veo vuestros progresos y cada día os quiero más por vuestro esfuerzo y por todo el tiempo que dedicáis a vosotras y a mi personica ^^ que majas sois.

No cabe decir, que la que esté interesada en ver los números, le mando un super correo lleno de cifras. No me olvido de publicar los pesos de todas en las páginas de los equipos.

Pero vamos a lo interesante, el reto de esta semana, a los retos de la semana, que ya somos veteranas. Bien, que os parece si empezamos por subir un día de ejercicio esta semana. Cuatro en total hasta el martes ¿vale?. Andar, correr, jugar al baloncesto... ya sabéis a lo que me refiero.  Y el segundo ahí va. A mí personalmente lo que me cuesta muchísimo es no picar por la noche y me ha dicho un pajarico que no me pasa a mi sola. Claro, después de que pasemos unos días llenos de trabajo, exámenes, etc y, a parte, estar comedidas en el menú, por la noche se nos pasa por la cabeza lo de "darnos el homenaje" ¿a que sí?Y esto, de todas es sabido, es malo, malísimo, antes de acostarse. Por todo ello propongo, NADA DE "HOMENAJES NOCTURNOS". Podemos siempre sustituirlos por infusiones o algo que no sea pesado ni calórico. Seguro que vuestra dietista sabe qué poner en estos casos para combatir la ansiedad. A mí en la endocrina me recomendaba infusiones de manzanilla, poleo o melisa para la noche porque el té me ponía muy nerviosa.

¿Qué me decís chicas? ¿SUBIMOS A 4 DÍAS EL EJERCICIO Y DEJAMOS DE PICOTEAR CUANDO BAJE EL SOL?

Venga que seguro que sois capaces de eso y más. 

Un besito a todas

TANTAS COSAS QUE DECIR

"Hello" por la mañana!!

Hoy tengo muchas cosas en la cabeza para contar, espero que las horas que son y las pocas neuronas que me quedan me dejen explicarme.

Primero, los resultados, como siempre los publicaré el jueves, que las "tardonas" tienen que publicar aún aquí. Y por los cálculos, no sufráis tanto, que lo tengo todo en cuenta, de verdad, no se me escapa ni un número ^^

Adelantar que tengo muchas cosas preparadas para vosotras. Colaboraciones con otras blogueras amigas, más cosicas para regalaos, entrevistas a gente que nos va ayudar, páginas de ropa estupendas... ui ui ui que se me va la lengua y os lo cuento todo al final, caris. No! tenéis que estar por aquí para ver y creer lo que vais a leer. 

Por otra parte, he recibido solicitudes de chicas que, aún pesando "cincuenta y tantos", quieren unirse al juego.  Lo hago público y en la página principal para decir que con ese peso NO se puede participar. Como les he dicho, yo no soy médico, ni dietista, ni nada que tenga que ver con la sanidad. Sólo soy una gordita más que entiende y se limita a apoyar a gente (ya amigas) que tienen un sobrepeso demostrable (por encima de 60kg). No me creo capaz de fomentar que se pierda por debajo de los sesenta porque no sé si es saludable o no. ¿Entendéis no? No quiero ser yo la que fomente eso de quedarse en lo huesos y abrir un grupo de 50 a 60. Lo siento. Y lo repito una vez más, ante todo la salud y desde aquí pido precaución. Por favor, esto es muy serio ¿no creéis?.

No me iré sin dar las gracias de nuevo por tanta participación. Ya éramos muchas y buenas, pero ahora somos más y seremos "más mejores".

Del reto semanal no me he olvidado, no, no, no. Está cociéndose a fuego lento y estará listo mañana a primera hora ¿lo oléis ya?

Un beso preciosas y buen día para todas.

DÍA DE PESO

Buenos días preciosas,

Os dejo vuestro post favorito para que publiquéis el peso de esta semana. Vuelvo a repetir que esto es voluntario pero también os digo que publicar os sirve más a vosotras que a ninguna. Así podréis ver vuestros progresos y vuestros fallos y con ello felicitaros o limar errores.

Espero que me deis una alegría esta mañana viendo que todas habéis pasado por la báscula. 

Un beso a todas.

VUESTRO PESO AQUÍ

REGALITOS PARA MIS NIÑAS

¡¡Buenos días chicas!!

Este fin de semana he dedicado un ratito a hacer esos cartelitos motivadores de los que hablamos en el post de fuera la ansiedad, mis truquillos. Recién salidos del horno, os los dejo en esta entrada tan colorida y espero de corazón que os alegre el lunes antes de pesarnos.

¿LA MODA ESTÁ HECHA PARA NOSOTRAS?

Chicas, siento no haber estado estos días pero voy de trabajo hasta arriba y además, he tenido que dedicar mucho tiempo a encontrar un vestido para la graduación de mi hermano.

Sin embargo, no me he olvidado de vosotras y traigo muchas cosas hoy. Primero, os diré qué saqué en claro esos tres días que pasé buscando un p*** vestido. Luego os propongo una cosica para los viernes. 

Empiezo diciendo que la moda no está hecha para las "curves". Vale, eso está claro. Y nos molesta, nos puede cabrear, podemos estar en contra, pero aquí lo que manda es la industria, la que gana el dinero y no piensa en nosotras. Esa industria que dice ¿por qué hacer moda a las que no les gusta comprar porque están gordas? La respuesta es evidente (y triste, me atrevo a añadir). Vamos a hacerles ropas anchas, con gasas, volantes y telas de antaño, porque al final lo que les gusta es disimular, no combinar. ¡No, joder! ¡Eso no es justo!

Si yo peso 90 kg y encuentro ropa bonita, también me alegro y probablemente quiera comprar más. Pero si yo, que peso 90 kg, sólo tengo 2 tiendas para elegir y 4600 donde no puedo entrar, es normal que me sienta frustrada y me vuelva a casa sin ganas de nada más. ¿Cuantas veces habéis comprado lo que os venía y no lo que os gustaba? 

Sin embargo, os doy esperanzas chicas. La cosa está cambiando, lentamente, pero cada vez hay más marcas con tallas un poco más grandes. Las que somos más mayores recordamos lo difícil que era hace 10 años encontrar algo medio bonito para nuestras tallas 46-48 ¿os acordáis chicas?. Que aún, es difícil, lo sé, pero estamos abriendo camino poco a poco, no desesperéis. 

Y para demostrarlo se me ha ocurrido hacer una sección sobre marcas que tienen, de verdad, tallas y moda para nosotras. Estad atentas a próximos post porque os voy a escudriñar la web para que, de una vez por todas, las compras se conviertan en un placer y no un castigo 

¿os gustaría? ¿me ayudaríais?

RESULTADOS



CHICAS! esta semana, las que habéis publicado vuestro peso os habéis superado. Viendo los resultados me he dado cuenta que hemos hecho una gran semana y eso es de admirar. A las que no lo han hecho, espero que aún nos sigan y si no han querido publicar, oiga, libres son. Pero si es porque os sentís culpables, mi correo está disponible para cualquiera de vosotras por si necesitáis algo o simplemente desahogaros.

El premio BUENORRA EN POTENCIA (el que más ha perdido) ha habido empate, así que va para los equipos 2 y 4.

Premio VALIENTE (equipo que más pesos ha publicado) el equipo 5... muy muy seguido por el 3

 

Premio SI ME QUERÉIS, IRSE (a las que han cambiado de grupo) para TRIS y KARMEN.

Y como podéis ver el equipo 1 y nuestra amiga MARY sigue solica y abandonada en su página, así que por fi, vamos a pasarnos por EQUIPO 1 para darle muuuuuchos ánimos.

Por cierto, las que se han apuntado esta semana no verán publicados sus pesos hasta la semana que viene porque no puedo tenerlos en cuenta para hacer los cálculos. Pero os dejo puestas en vuestros equipos, no sufráis.

Mil besos.



Miércoles chicas!! Ya veo que nos hemos puesto las pilas. Las novatillas y las veteranas habéis dado todo de vosotras y ayer tuve muuucho trabajo (y esto me encanta). Esta noche publicaré los resultados y los equipos ganadores pero como seguro que habrá alguna despistada, por fa, que no se os olvide publicar vuestro peso aquí.

Lograr que cerca de 50 chicas se pesen casi al mismo tiempo es algo que nunca pensé que podría, que podríamos conseguir. Y mirad, aquí estamos, publicando sin parar lo bueno y lo malo, animando al resto, repartiendo cariño. Me encantáis y os doy las gracias por vuestro esfuerzo.

Bueno del reto semanal ni hablamos, la mayoría habéis conseguido mover el body y encima controlar las calorías ¿no os parece genial? ;) Sin darnos cuenta hemos conseguido más de lo que imaginábamos.

Así que, por vuestra fuerza, por vuestra voluntad y por vuestras ganas, esta semana os propongo, no a un reto, sino a 2 RETOS SEMANALES. Os propongo, hacer ejercicio 3 veces a la semana y... contened la respiración... NO COMER PAN  hasta el próximo martes.

Venga, demostrad que podéis con todo. Que sois capaces de quitaros algo que os engorda tantísimo.  Seguro que sois más fuertes que la semana pasada. ¿No os gustaría ir a la cama pensando que habéis derrotado a vuestro peor enemigo? Y lo más importante, la semana que viene habréis perdido mucho más peso.

Martes de pesaje

Buenos días jugadoras, espero que no se le haya olvidado a nadie que hoy nos tenemos que pesar y publicar los kilicos. A las nuevas os recuerdo que lo tenéis que dejar en esta página, abajo en los comentarios. A las veteranas, ya sabéis que este es un día muy divertido y con mucho lío así que, además de apoyar a las compis, quiero que haya mucho ánimo y algún que otro grito de guerra.

Como siempre, publicaré los resultados mañana por la noche. Al lío chicas!!

PUBLICA TU PESO AQUÍ ABAJO

PODEMOS SER FELICES, MÁS DE LO QUE IMAGINAMOS

WHAT HAPPENS WHEN WOMEN DECIDE TO LOVE THEIR BODIES, NO MATTER WHAT SIZE?  

(¿qué pasa cuando las mujeres deciden amar sus cuerpos, sin importar qué talla?)

Así empieza el estupendo documental FAT BODY (IN)VISIBLE que he encontrado por internet. Este vídeo realizado por Margitte Kristjansson  nos enseña cómo Jessica y Keena con sus tallas grandes viven en este mundo aceptando su cuerpo. Qué sienten, qué piensan, cómo se ven ellas mismas y LO FELICES QUE SON tal y como están.

Os dejo el trailer para que veáis que son reales y prometo intentar conseguir el vídeo completo. 

Además, podéis ver los subtítulos en youtube pero, por si no sabéis os dejo abajo lo que dicen.

Jessica; We’ve noticed that it is really powerful to see more than one fat body enjoying each other’s company in public. And I think that initially people are too intimidated to say anything. Occasionally you will have people who make comments. I just think it is really intimidating for people to see fat bodies together. It is really powerful. 

Keena; So it feels good to step outside the box and wear things that are not the norm as a larger woman. And you get compliments because you rock it a certain way. 

Jessica; Fat style is one of the biggest ways that I believe you can be political as a fat body. But I was walking home and a woman called me a fat piggy bitch for no reason, she just yelled it And in my head, I heard Ms. Piggy Bitch and so I looked at her and said thank you. And I kept walking and I was feeling great about myself. And a man said did you hear what she said to you? She called you a fat piggy bitch. Which just seemed like ludicrous to me because I didn’t even irritate her in anyway but just by existing she felt it was necessary to take me down. 

Keena; Fat acceptance is just accepting your body where it is at. Whether you’re bigger or you’re smaller. Just accepting what it is, your arms, your double chin, your thighs and just not worrying about how may people need view you are how much calorie three uses who's living life including yourself and not limitied themselves

SENCILLAMENTE IMPRESIONANTE

FUERA LA ANSIEDAD!!! MIS TRUQUILLOS

Hola chicas, esta mañana me he levantado con ganas de poner soluciones a las cosas. En vista de que no puedo arreglar la crisis en el mundo, me he propuesto publicar los truquillos que me ayudan a combatir la ansiedad por "zampar" sin medida.

1 Primero, y yo creo que más importante, DEJEMOS DE PENSAR. No me he vuelto loca, lo único que os digo es que dejéis de darle tantas vueltas a las cosas. Nenis, tenemos que dejar de rumiar pensamientos como "no puedo comer de esto", "me gustaría comerme lo otro", "que asco lo que me toca hoy".  Así lo único que hacemos es llegar sin energía a la noche y, claro, pasa lo que pasa.
Una de mis amigas, para quitarse los pensamientos negativos, cierra los ojos, los visualiza y los aparta con la mano (si, hace el gesto y todo).

2 Si estáis con el periodo no os abandonéis pero tampoco intentéis luchar contra lo que os pide vuestro cuerpo. Dulce, salado, ácido, da igual, permitiros un pequeño capricho. Y cuando digo pequeño, digo algo que no tenga el tamaño de un elefante, que os conozco.

3 Remedios caseros. Variad vuestra dieta, por comer siempre lechuga con pechuga no vais a  perder más peso. Lo que conseguimos es que todo se haga más aburrido y cuesta arriba. Sé que no nos apetece cocinar demasiado pero por lo menos seamos creativas. Si un endocrino os ha puesto una dieta podréis ver cómo os aburrís menos.

4 Si veis que los ataques de ansiedad vienen, os tiráis al lavabo y os laváis los dientes. Tan limpitas no tendréis ganas de comer chuches. Yo he llegado a darme hasta duchas, para olvidar el hambre que tenía.

5 Manteneros entretenidas. A mi me encantan los videojuegos, y pasaba un ratillo jugando, pensando cómo hacer que mi personaje se hiciese más fuerte olvidaba la ansiedad.

6 Llamad a vuestras amigas, no para darles el "coñazo" con lo que coméis o no, sino para hablar sobre vuestras cosas. Una amiga es un tesorico. Si tenéis novio... bueno eso ya es cosa vuestra ;)

7 En vuestro frigo podéis poner un mensajico que nadie más entienda (que no es cuestión de gritar a los cuatro vientos que estamos a plan). Algo como ¿dónde vas, morena? o "hello, preciosa". (si queréis yo os hago unos monísimos).

8 Y por supuesto, el mejor y el que más me gusta es, ESCRIBIR EN "aquí hay una gorda y no soy yo" para compartir con vosotras estos ratos tan estupendos.

No quiero que nadie piense que estos trucos son para ayunar, dejar de comer, o hacer cualquiera de esas burradas. Esto es para hacer el día más llevadero y controlar la ansiedad, no para convertirnos en un saco de zombis. ¡¡¡Que no me entere yo!!!

¿Vosotras tenéis algún truquillo?

De los míos, ¿cuál os gusta más?

¿No os parece ninguno bueno?

AND THE WINNER IS...

Y como se dice en todos los "realities"... cerramos los correos. Ya no se pueden publicar más pesos chicas porque tengo que publicar a las ganadoras de esta semana. Para que no os quede duda sobre los resultados, como buena economista que soy, os aseguro que todo ha sido calculado teniendo en cuenta las leyes de las  matemáticas y la estadística. Es decir, que he tenido en cuenta que hay diferente número de jugadoras en los equipos, que algunas no han participado y mil cosas más. Así que, no sufráis que estoy en todo ;)

Sin más rodeos, the winner is...

PREMIO "BUENORRA EN POTENCIA" ........................ equipo 4

(equipo que más peso ha perdido)

PREMIO "VALIENTE" ..................................................... equipo 5

(equipo que más pesos ha publicado, el más participativo)

PREMIO "SI ME QUERÉIS, IRSE"......... equipo 4 (Pluriempleada y Kel al 5)                   

(equipo con más miembros desplazados a otro equipo)

PREMIO "RETO SEMANAL SUPERADO" .................. ¡¡¡TODAS!!!

(el viernes recibiréis un correo con vuestro premio, ya veréis que chulo)

Enhorabuena a las ganadoras!!!! por favor, que digan unas palabras.

El resto, ya sabéis, animad más a vuestras compis para que bajen gramillos, para que publiquen sus pesos y así conseguir cambiar de equipo.

Y lo único que me queda por poner hoy es el reto semanal (que no se me olvida).

En vista de que somos unas valientes propongo, hacer ejercicio tres días esta semana. Si, si chicas, esta semana toca moverse, levantar el culo del sofá y andar rápido hasta nuestra meta. Podéis correr, nadar, jugar al tenis, andar 30 minutos, jugar a la wii, pasear a vuestra mascota, lo que sea. Lo único que os pido es que sudéis la camiseta de verdad. ¿Estáis preparardas?.

RESULTADOS

HOLA CHICAS!!!

Vaya, vaya, cada vez estoy más contenta con vosotras. Habéis conseguido, una semana más, volver a subir a la báscula (voy a llorar de la emoción, en serio). Las que aún no habéis publicado el peso, os dejamos más tiempo para que lo hagáis aquí.

Ahora leeréis los resultados, pero antes quiero decir un par de cosas. Me siento muy orgullosa de todas, de TODAS. Aquí no hay ovejas negras, ni vergüenzas de la corona, ni nada que se le parezca al fracaso. Aquí sólo hay luchadoras y valientes, porque no me negaréis que no es de valientes pesarse y encima publicarlo. El resto, tomaremos ejemplo de vosotras y, pase lo que pase, publicaremos los kilos que sean. Muchas gracias, nos habéis dado una gran lección. 

A las que habéis conseguido bajar, por supuesto que os doy la enhorabuena. Si pudiese ir y daos un abrazo a cada una, sabéis que lo haría. Más o menos gramos, da igual, el caso es que lo habéis conseguido esta semana, la cantidad no importa. Os queremos por demostrarnos que se puede cumplir el sueño de perder peso. Muy bien chicas, muy bien.

Ahora si, los resultados son (redoble de tambor)

EQUIPO 1:

NOMBRE	SEMANA 1	SEMANA 2
DEBORA	110,8
MARY RODRIGUEZ	110	108,7
PATY	108,9

EQUIPO 2:

NOMBRE	SEMANA 1	SEMANA 2
LUCIA	97,4	97,6
MARIPOSA PORTIAC	96,9	96,5
ANA GARCÍA	98	98,2
KARMEN	90,5
SERENA	94,1	93,1
BLAIR	90
MAFALDA	94	94

EQUIPO 3:

NOMBRE	SEMANA 1	SEMANA 2
PITUSA	84,2	83,5
CATALINA	85
AMANDA	89.9	88,2
VERO	90'4
ESFEPO	87	87

EQUIPO 4:

NOMBRE	SEMANA 1	SEMANA 2
JIMENA	79,9	78,5
CARMEN	75
LA NIME	75
OLAYA	79,1	78,5
TRIS	71,2	72
ALICIA	72,9	72,5
MAR	78
CAROLINA	74,4
SCHEREZADE	78,9	78,9

BLANCA

71

70,1

EQUIPO 5:

NOMBRE	SEMANA 1	SEMANA 2
AUDREY	65,5	64,9
Y	66,3
COLORINES	64'2	62,6
PETIRROJO	64'2	63,5
MISAE	67.5	67,9
CHIBI	65,5
LOLES	68.5
*PLURIEMPLEADA	70,5	69,8
SUSIE	64,3

*KEL

70.3

69,9

*Pluriempleada se viene al equipo 5

*Kel se viene al equipo 5 

 MAÑANA PUBLICARÉ EL RETO SEMANAL. 

SEGUNDO MARTES DE PESAJE

¡¡¡¡Buenos días, tardes jugadoras!!!! (que sé que no todas somos españolas)

Ya es martes, el segundo de nuestro juego ¡¡que ilusión!!. Os he visto muy animadas esta semana y seguro que estáis esperando con muchas ganas este día. ¿Quién nos iba a decir que este momento se iba a convertir en algo divertido?

Así que, vamos chicas, subíos a la báscula otra vez y decidme lo que marca. Para no tener el lío que tuve la semana pasada os pido que lo publiquéis en esta misma página como comentario. De esta manera los tengo todos juntillos y los publico antes. 

¡¡¡Vamos equipos!!!

REFLEXIÓN

Os dejo este vídeo tan chulo para que reflexionéis un poquito esta mañana. 
(ai! las mujeres, cómo somos)

pinchad aquí 

 

¿qué pensáis sobre lo que habéis visto?

GRIS

By Blanca

Hola chicas, 

Hoy estoy gris, como el tiempo. Una vez al mes, aunque me pese, tengo esta paranoia mental (por no decir diarrea mental). Ya sabéis lo que es eso. Te ves que haces dieta y aún así estás hinchada como un globo. Intuyes que vas a disparar a alguien con el botón de tu pantalón y lo más grave, podría amamantar a una jauría de cachorros. Por favor, que hinchazón de vida.

Como además estoy para el arrastre no puedo concentrarme mucho en escribir, voy de ibuprofeno hasta las cejas. Pero he de decir que viendo todos los comentarios que habéis puesto este fin de semana me siento un poquito mejor. Perdonad que no me haya pasado por vuestros blog pero prometo hacerlo en breve.

Ah!! he visto que algunas de vosotras tenéis mascotas y no cabe decir que yo también estoy enamorada de mi Kenia, mi perrita. Si os parece, id preparando fotos de vuestras mascotas que en breve les dedicaremos un estupendo post.

Un besito a todas!!

Pdta: los dibujicos que veis por aquí son míos, espero que os gusten.

SEÑALES DE BUENORRA EN POTENCIA

Jugadoras, ¿cómo lleváis la primera semana de juego? ya estoy viendo que estáis poniendo bastantes comentarios y que estáis apoyando al equipo. Que sepáis que hemos hecho pleno y hemos conseguido que TODAS, TODAS, TODAS, se pesasen el pasado martes. Sois lo más.

A parte de felicitaos, hoy he venido a contar que he descubierto que tengo dos clavículas donde antes tenía un no sé qué. ¡Viva! ¡viva!. Me he vuelto loca, crazy, como una chota, cuando he visto que dos cosas extrañas salían debajo de mi cuello. Me han dado ganas hasta de ponerles nombre, pero creo que eso ya sería motivo de encierro ¿no?.

Igual de ilusionada que Colón en las Américas, me he quedado admirando y tocando esos dos huesecillos. Y como era de esperar me he quedado allí un ratico a buscar más señales de BUENORRA. Sorprendentemente, he encontrado unos pómulos más acentuados, una papadilla recogida, unos dedos más finos... Hombre, todavía no he llegado al nivel de Angelina Jolie, pero por favor, ¡¡QUE SUBIDÓN DE AUTOESTIMA!!

Más abajo del pecho, la historia ha sido otra y he tenido que ponerme seria a negociar con mi "panza" y las cartucheras. Pero, como sabréis de sobra, estas dos, junto con las piernas y los brazos llevan su propio ritmo y me va a costar muuuuuchas horas de gimnasio.

Vosotras ¿qué estáis notando? ¿Tenéis algún otro síntoma de BUENORRA en potencia?

RETO SEMANAL

¡La última vez que leo que os da miedo el RETO SEMANAL! jajajaja. Que no es para taaaaanto (de momento). Es para que os superéis a vosotras mismas y veáis que podéis hacer lo que os propongáis.

¡¡Al loro que os lo cuento!!

Aunque aún quedan un par de semanas para que llegue el verano, ya nos están tentando para que comamos algo que, en realidad, nos encanta. De fresa, chocolate, vainilla, con galleta, con nueces... ¿Sabéis de qué hablo? Siiiiii, de los malditos y deseados HELADOS. Y he pensado... aún estamos en mayo, queda un mes para las vacaciones, ¿qué necesidad tenemos ya de empezar a tomar azúcar y calorías? ¿por qué comenzar tan pronto a sentirnos culpables? ¿seguro que queremos ser débiles un mes antes de colocarnos el bañador? 

La respuesta es NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO y por eso os digo....

¡¡¡HASTA EL PRÓXIMO MARTES, OS RETO A NO COMER NINGÚN HELADO!!!! 

Sé que es duro, pero pensad en las calorías que no vais a echaos al culo. Llegaréis estupendas a verano. Os sentiréis mejor al final de la semana. El día de "pesaje" será todo corazones y felicidad. Todo ventajas!! 

¿Qué me decís? La que se atreva diga síiiiiiiiiii.

Y la que gane, ya lo dije, tiene premio seguro.

30 chicas, 30 sueños, 30 propósitos y mucho, mucho cariño.

El ticket que demuestra mi peso (prometo que soy más alta jeje)

Hoy ha sido un gran día chicas. Treinta de nosotras hemos sido capaces de subir a la báscula y enfrentarnos con valentía a nuestra peor pesadilla. 

¡¡¡ESTOY MUY ORGULLOSA DE VOSOTRAS!!!

Vuestros comentarios han sido una pasada. Todos llenos de ánimo, de apoyo a las compis, de ganas, de energía... En definitiva, de muchas cosas positivas que os hacen más especiales (si cabía). Yo, personalmente, me guardaré este momento para siempre y espero que ninguna olvide lo feliz que ha sido hoy (por si las moscas).

Voy a publicar los pesos de cada una en la página de su equipo. Seguro que vuestras compis os apoyarán aún más y yo podré verlo todo ordenado (no veáis que caos he tenido esta tarde jejeje). 

Para terminar, GRACIAS A TODAS; por vuestra participación, por los mensajes que me habéis mandado para darme las gracias, por todos los piropos y por haber publicado nuestro juego en vuestros blogs. De verdad, es un honor.

Y...

¡¡¡¡¡¡¡SORPRESAAAAAA!!!!!!!

 Mañana os contaré cuál es vuestro RETO SEMANAL.

¡¡¡Os espero a todas!!! 

Día de peso

Buenos días chicas!!

HOY ES DÍA DE PESO!!! Espero ver vuestros kilitos en las página de vuestro equipo a lo largo del día.

Veeeeenga chicas que no se diga!!! vamos a conseguir todo lo que nos propongamos de aquí en adelante!!!!

RA! RA! RA! PERDEREMOS PESO YA!!! (soy tan ingeniosa jajajjajaa)

AHORA SÍ QUE SÍ

Chicas, dos cosicas.

La primera, ¡¡¡ESTE MISMO MARTES NOS PESAMOS!!! Ha llegado la hora de ponernos serias y afrontar lo que marque la báscula. Aiii, ya sé que es durillo, pero hemos venido aquí para peder peso, no para seguir lamentándonos. Así que, id preparando el body que empezamos a cumplir sueños. El martes, cada una, en su página dejará su peso, yo misma los cogeré y haré la tabla semanal. Veeeeenga que podemos!!!

La segunda es que YA QUEDAN ABIERTAS VUESTRAS PÁGINAS PARA QUE HAGÁIS COMENTARIOS. Vuestras compañeras de equipo seguro que están deseando saber de vosotras, qué pensáis, cómo lo lleváis. Así que no las dejéis solas y por supuesto, no olvidar que estamos aquí para apoyarnos las unas a las otras, todo el amor que deis os será devuelto (que bonito me ha quedado esto último jeje) 

Ale, pues ya está todo listo, sólo queda que empecéis a escribir y a perder peso muñecas. 

Y si necesitáis mi ayuda ya sabéis que estoy por el blog y por facebook 

https://www.facebook.com/AquiHayUnaGordayNoSoyYo

Se me olvidaba decir, que siempre se puede apuntar más gente, o bien me dejáis un comentario o por el facebook un mensajico. 

EMPEZAMOS A JUGAR A eXGORDA

HOLA CHICAS!!!

Hoy es el gran día en el que vamos a presentar nuestro juego y EL MARTES QUE VIENE NOS PESAMOS!!! Y EMPEZAMOOOOOOS.

Chicas y jugadoras de los equipos ya tenéis las bases del juego en la página "eXgorda" (arriba, debajo de la cabecera del blog). Cada equipo tiene su propia página en la que YA podéis poner comentarios y demás opiniones. 

He subido un listado de jugadoras en cada una de vuestras páginas, si queréis cambiar el nombre o cualquier erratilla que veáis me lo decís que gustosamente lo cambio. En unos días publicaré el peso.

Tenéis una muñequita para cada equipo (de ahí los números de las camisetas jeje) porque somos tan estupendas que nos merecemos esto y más.

Espero que entre todas os animéis y seáis buenas compis con las de vuestro equipo.

Si en vuestro equipo sois pocas, animad a más gente a que juegue con vosotras (que se diviertan también no?). O si queréis más compis en el "team", siempre pueden entrar más a jugar, nunca se cierra el cupo. 

ATENTAS A VUESTROS CORREOS QUE OS LLEGARÁN COSILLAS.

HAVE FUN!!!!

Os dejo el face por si acaso https://www.facebook.com/AquiHayUnaGordayNoSoyYo

I'm sorry

Chicas siento mucho esta falta de post pero ando liada, liada y no he tenido ni un ratejo libre. Prometo estar aqui esta noche y empezar nuestro juego de una vez por todas.

Un abrazo para cada una y no os olvidéis de mi por fa.

YA TENEMOS LOGO

HOLA CHICAS!!!

Ya tenemos nombre, logo y demás material para nuestro jueguecico. De verdad, que me lo estoy tomando muy en serio y espero que vosotras, como siempre, forméis parte de todo.

Después de darle muchas vueltas a esto de ponerle nombre a un juego se me ha ocurrido "EXGORDA". Jugando un poco con "engorda" y nuestro propósito de dejar de hacer eso, pues ea!! se nos ha quedado esto tan estupendo (o al menos a mí me lo parece jeje)

¿QUÉ OS PARECE?

No me voy sin que os recuerde que tenéis que apuntar a más gente, que aunque somos buenas, podemos ser mejores si ayudamos a mucha más gente.
Os vuelvo a dejar el face para que me mandéis un mensajico con vuestros correos y el peso https://www.facebook.com/AquiHayUnaGordayNoSoyYo?ref=tn_tnmn

¡¡Hasta pronto!!

VAMOS A JUGAR

Chicaaaaaas!!!! ¡¡He encontrado la solución a nuestros problemas!! Nada de penas, nada de dar más vueltas a la cabeza, nada de amargarnos, nada de volver a sentirnos solas mientras hacemos dieta. Sólo risas (muchas risas), buenas palabras, cariño, un toque de amor propio y una pizca de voluntad.

Como ya os dije ayer, estaba dándole a la cabecica y me he inventado un juego en el que todas deberíamos participar si lo que queremos es perder peso mientras nos sentimos estupendamente.

 Y ¿cómo se juega? Tenemos 5 equipos, que se formarán según los kilos que pesemos. El uno, las que están entre 100 kg o más. El dos, entre 90 y 99. El tres, entre 80 y 89. Cuatro, 70 a 79. Y el cinco, 60 hasta 69.

¿El objetivo?, cada componente del equipo tendrá que perder peso, al final sumaremos todos los kilos perdidos del grupo y los compararemos con el de otro. Así, viéndolo en grupo es más bonico ¿a que sí?. Lo importante, no es perder peso (aquí tonterías insanas no), sino que animemos a nuestras compañeras a que no se rindan. Hay que dar y recibir cariño, ánimo y amor.

Para que se nos haga divertido, cada semana os pondré un reto y tenéis que cumplirlo ¿eh?. Un reto divertido, nos os preocupéis, pero uno que tendréis que llevar a cabo con vuestro equipo. 

Al final de la semana, quien gane recibirá... ¡¡¡un premio sorpresa!!! (de verdad de la buena)

Aún no tengo ningún nombre para el juego. Había pensado en algo así como Big Gorder (como esto se parece a big brother jejeje) pero si se os ocurre algo mejor, comentad, comentad.

¿Qué os parece? ¿Queréis jugar? os dejo el FACEBOOK  https://www.facebook.com/AquiHayUnaGordayNoSoyYo  para que me mandéis un mensajico con vuestro nombre, peso y mail. En unos días recibiréis un correo monísimo. Si queréis invitar a alguien, será bienvenido.

¡¡¡Vamoooos chicas!!!, ¡¡¡a jugaaaaaaaaaaar!!!!

SI AL QUE SE HUNDE LO QUIERES, SACAS FUERZAS DE DONDE SEA

Pues queridas, somos así, que por mucho que los demás se empeñen en darnos caña a nosotras nos mola eso del altruismo y ayudar al que podamos. Si añadimos, que el "hundido" es muy cercano, hasta la sangre corre más rápido y saca fuerzas de donde pensabas que estabas seca.

Que increíble ¿verdad?. Cuando piensas que tú, para ti misma no puedes, de repente, te dicen o sientes que alguien te necesita y... puf!!! ahí está la fuerza que estabas buscando. Y te preguntas ¿dónde estaba esto? ¿por qué no lo encuentro cuando lo necesito? ¿para el resto sí y para mí qué?

Aplicado a la gordura, que es lo que hemos venido a tratar aquí, yo me planteo, os planteo. Si alguien os dijese "necesito adelgazar para ser más feliz. ¿Me ayudarías?" ¡¡¡Toma frasezaca te han soltao!!!! Seguro que vuestras cabezas y vuestro corazón diría; "clarooooo si me necesitas yo como hasta brócoli crudo para desayunar, mojao en leche de cabra, encima de tostadas sin sal (aii que asquete) porque si de eso depende tu felicidad, yo estaré a tu lado" Y ale!! ahí tenéis la respuesta, por ellos sí, por nosotros... ¿tal vez? Incomprensible.

Así que, como todas nosotras nos queremos muchos os digo... mi felicidad depende de que todas logremos perder el peso que nos hemos marcado ¿me ayudáis?. Vosotras tenéis que decir CLAAAAAROOOOOOOOOOO (aplausos, gritos, risas, saltos de alegría). Ahora, la que quiera, me da su nombre y su peso. Y cada semana publicamos, en una tabla estupenda, cuánto pesamos (o cuanto hemos adelgazado). Veeeeeeenga, os prometo currarme una tabla original y divertida.